-
Temmuz Ayı Sebze ve Meyveleri
By Elif ÇakırTemmuz Ayı Meyveleri: Üzüm, kayısı, kiraz, şeftali, kavun, karpuz, vişne, ahududu, mürdüm eriği Temmuz Ayı Sebzeleri: Semizotu, patlıcan, taze fasulye, bezelye, börülce, barbunya, kabak, bamya, mısır, domates, salatalık, biber, dereotu, fesleğen, nane, maydanoz Kabak, salatalık,…
-
Haydi Yüzelim!
By Elif ÇakırSıcak güneşli bir günde yüzmek veya havuzda vakit geçirmek, sadece serinlemekten çok daha fazla avantaj sunar. Yüzme her şeyden önce bir aerobik egzersizdir ve her türlü aerobik egzersiz, çocuğunuzun beyin aktivitesini iyileştirmek için harika bir yoldur. Özellikle Dikkat Eksikliği Bozukluğu, kaygı…
-
Eyvah Bebeğim İshal!
By Elif ÇakırHafif, kusma ve yüksek ateşin eşlik etmediği günde 4-5 i geçmeyen kansız, mukussuz ishaller evde alınabilecek bazı basit önlemler ile düzelebilir. En önemli şey bebeğin sıvı ve tuz kaybetmesinin önlenmesidir. Bebeğiniz emiyorsa sık sık emzirin,…
-
Çocuğumu İshalden Nasıl Korurum?
By Elif ÇakırYaz aylarının gelmesi ile birlikte bebeklerimizin ishale yakalanmaları ihtimali artıyor ve yaz ishalleri bazen hastaneye yatışı gerektirecek kadar ağır seyredebiliyor. Peki çocukları ishalden korumak için neler yapılabilir? Aslına bakarsanız çocuklarda ishali tamamen engellemek neredeyse imkânsız. Ancak…
-
Çocuklarımızı Güneşten Korumanın Yolları Nelerdir?
By Elif ÇakırGüneşin en tepede olduğu 10-14 arası güneşe çıkmayın. Bu saatlerde güneş, en zararlı ışınlarını salmakta çünkü. Bu mümkün olamıyorsa bir güneş şemsiyesi, bir ağaç altında kalmaya özen gösterin. Çocukları güneşten korumak için mümkün olduğunca uzun…
-
Güneş Kremi Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
By Elif ÇakırBebeklerimiz için kullandığımız her ürüne özen gösteriyoruz. Peki aynı özeni kullanacağımız güneş kremleri için de gösteriyor muyuz? Bebek ve çocuklarımıza güneş kremi seçerken nelere dikkat etmeliyiz? Çocukları güneşten korumak için seçeceğiniz güneş kremi hem UVA…
-
Haziran Ayı Sebze ve Meyveleri
By Elif ÇakırHaziranın tüm sıcaklığı ile devam ederken bu mevsimde bebek ve çocuklarımızın tüketebileceği meyve ve sebzeler oldukça çeşitlilik gösteriyor. Enginar, taze patates, taze fasulye, börülce, bakla, bezelye, bamya, asma yaprağı, çarliston biber, domates, salatalık, kuzu ıspanak,…
-
Su İçmek Çocuğunuzun Zihinsel Performansını Artırır!
By Elif ÇakırAraştırmalar, su içmenin çocukların zihinsel performansının iyileştirilebileceğini göstermektedir. O yüzden lütfen okula giden çocuklarımızın çantalarına su mataralarını eklemeyi ihmal etmeyelim. Suyun yerini meyve suları, süt, asitli içecekler, çay ve kahvenin almasına izin vermeyelim. 1. Fadda…
-
Bebeğim Ne Kadar Su İçmeli?
By Elif ÇakırAnne sütü alan bebeklerin ilk 6 ay suya ihtiyaçları yoktur. Çünkü anne sütünün % 88’i sudur. Aynı şey formül mama alan bebekler için de geçerlidir. Çünkü mamaların hazırlanmasında da su kullanılmaktadır. Ek gıdaya geçişle birlikte…
-
Çocuklarda Besin Alerjileri
By Elif ÇakırGeçtiğimiz haftalarda Besin Alerjileri Farkındalık Haftası idi. Bir yiyeceğin yenmesinden sonra bağışıklık sistemi tarafından yanlışlıkla yabancı madde olarak tanınıp buna karşı vücudun reaksiyon göstererek alerji belirtilerinin ortaya çıkmasına besin alerjisi denir. Çocuklarda, besin alerjilerinden en…
