Hamile kalmaya karar verdiyseniz ve sigara, içki, kahve ile aranız çok iyiyse, bu alışkanlıkları bırakmadan hamile kalmamanız bebeğinizin anne karnındaki gelişimi açısından çok daha doğru olacaktır.
Çalışan anne adaylarının çoğu sabah gözünü kahveyle açıyor. Kafeinin uyarıcı ve dikkat artırıcı etkisi sayesinde, günün hızlı temposuna başlamak için kendilerinde güç buluyor. Sigara tiryakisi anne adaylarında, kahvenin yanına sigara da eşlik ediyor. Hamileliğinizin ilk zamanlarında öyle halsiz, öyle bitkin olacaksınız ki, kendinizde bu çok sevdiğiniz şeyleri bırakma gücünü bulmanız zor olabilir.
Ben sigarayı hamile kalmadan bir yıl önce bırakmıştım. İçki ve kahveye zaten pek düşkün değilimdir. Tabii ki arada sırada içilen bir kadeh şarabın veya bir fincan kahvenin bir zararı olmaz. Ama çok içiyorsanız bebeğinize zararı tahmininizden fazla!
Bu hafta bir kitapta okuduğum hamilelikte, sigara, içki ve kahvenin zararlarını yazacağım. Kitapta uyuşturucunun filan da zararları yazıyor ama hamilelikte zaten kullanmaya cesaret edeceğinizi düşünmediğimden o ayrıntıya girmiyorum.
Hamileliğin yolunda gitmesi ve sonradan pişman olmamak için anne adaylarının, gebelik süresince elinden gelenin en iyisini yapması şart. Yani beklenmedik sürprizlerle karşılaşmamak için sigarayı bırakın, içkiyi ve kahveyi azaltın. Herkese iyi haftalar!
Sigara: 4 binden fazla maddenin bileşimidir. Bunları genel olarak sınıflandırırsak; nikotin bağımlılık yapar, karbon monoksit kandaki oksijenin yerini alır, arsenik, benzen, kurşun, formaldehit vb. kanser yapıcı maddelerdir, siyanür, amonyak, aseton, azot oksit vb. ise zehirdir.
- Doğurganlığınızı azaltır. California Berkeley Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre günde 10 taneden fazla sigara içen kadınların, doğurganlık oranı yüzde 50 azalıyor.
- C vitaminin emilimini engeller. C vitamini hamilelikte çok önemli olan demirin kolay emilimini sağlar. Sigara vücutta demir eksikliği yaratır.
- Bebeğin akciğerlerine oksijen akışını azaltır. Nikotin plazentaya kan gitmesini engeller. Böylece bebeğin aldığı oksijen ve besin miktarında azalma olur.
- Bebeğin hasta doğmasına yol açabilir. Günde 10 taneden fazla sigara içiyorsanız, yarık damak ve dudaklı bebek doğurma oranınız yüzde 50. Günde 20 taneden fazla sigara içiyorsanız bu oran yüzde 78’e çıkıyor.
- Bebeğin akciğerlerine zarar verir. Hamileliğinde sigara kullanan annelerin çocukları erken yaşlarda solunum problemi ile karşı karşıya kalabilir.
- Bebek için öldürücü olabilir. Sigara içen annelerin premature bebek doğurma, düşük yapma oranı daha yüksek. Bebek doğduktan sonra beşik ölümü denen, ani ölümün en önemli nedenlerinden biri de sigara.
- Öğrenme problemi yaratabilir. Hamileliğinde sigara içen annelerin bebekleri yürüme zamanında diğer bebeklerden 4 kat daha az atak oluyorlar.
- Emzirmenizi engelleyebilir. Sigara anne sütünün kalitesini ve miktarını azaltır.
- Bebeğin sağlığı için zararladır. Sigara dumanına maruz kalan bebeklerde astım, bronşit ve kulak enfeksiyonu gibi hastalıklar daha çok görülüyor.
İçki
- Doğum öncesi ve sonrası bebeğin gelişimini etkiler.
- Bebeğin merkezi sinir sistemine hasar verir.
- Bebekte işitme kaybına yol açabilir.
- Göz ve el koordinasyonunda zayıflığa yol açar.
- Öğrenme ve davranış bozukluğu yaratır.
Kafein
- Doğurganlığı azaltır.
- Günde 5 bardaktan fazla kahve içen anne adaylarında düşük riskini arttırır.
- Bebeğin düşük kilolu doğmasında etkili olur.
- Hamilelikte önemli olan sıvı ve kalsiyum miktarını azaltır.
- Vücudun demir emilimini azaltır.
- Uykusuzluğa neden olur.
Doçent Dr. Oğuz Kılınç: Sigara İçen Anne-Babanın Çocuğu İçmeye Daha Meyilli Oluyor.
- Sigara içen anne babalar çocuklarına nasıl rol model oluyor?
Çocuklar kesinlikle içmeye daha meyilli oluyor. Çocuk gördüğünü kaydediyor ve yeri geldiğinde kopyalıyor. Çocukluğunda duman soluyan kişinin sigarayı bırakma zorluğu, solumayana göre 3 kat fazla. Pasif içici haline gelen çocuklarda astım ve alerji oluyor. Hatta anne hamileyken içerse ya da pasif içici haline gelirse bu hastalıklar doğuştan olabiliyor. Çocuk olan evde balkonda bile sigara içilmesini istemediğimizi sık sık söylüyoruz.
- Yani tüm pasif içicilerin sağlığını da tehdit ediyor.
Evet ve bu gerçekten çok üzücü. Hiç sigara içmeyen insanın akciğer kanserinden ölmesinin nedeni tesadüfi değil, sigara içilen mekanlarda fazla bulunmasıdır. Ortamda içilen sigaranın ¼’ünü soluyorsunuz. Gece bir bara gidip iki saat kaldığınızı düşünün. 200 sigara içilse, siz 50 tane içmiş kadar oluyorsunuz.
Tüm yazılar için buraya tıklayın.
