Evde, çocuklarla, bir yandan yemek yapıp, bir yandan bebek bezi değiştirip, bir yandan etrafı toparlamaya çalışırken tırnağındaki ojenin çıkmasına sinir olduğun için, oje sürmekten bile vazgeçtiğin oldu mu?
Peki ya, reklamlardaki ve magazin dergilerindeki süper bakımlı annelere özenip, uğruna ufak çaplı bir servet yatırıp aldığın o maskeyi ne zaman yüzüne uygulamaya kalksan, çocukların o güzelim bakım ritüelinin ortasına daldığı için, kendine krem bile sürmekten vazgeçtiğin oldu mu? Tamam, hadi o zaman.
Bir problemi çözmenin ilk yolu, onun varlığını kabul etmektir. Anneler için kişisel bakım bir lüks olarak görülüyor. Yok, başkaları tarafından değil; bizzat annelerin kendileri tarafından. Çocuk ancak büyüyecek ve okula başlayacak ki anne yeniden kendini insan yerine koyabilsin.
Bir de bizim tipik Türk anneliği olgusu var ki, tam küçük Emrah filmlerindeki “garip anam, çilekeş anam” moduyla birebir örtüşür. İyi anne olacaksan, çocuğunun ihtiyaçlarını kendininkilerin önüne koyacaksın. Kendini, ailen ve çocukların için feda etmeye her an hazır ve gönüllü olacaksın. Yemeyip yedirecek, giymeyip giydireceksin. Çocuğuna en kalitelisinden pişik kremi, bakım kremi, güneş kremi alırken, kendin için üç kuruşluk bir maske gördüğünde içinden “Aman! Çok pahalı ve de gereksiz” diye düşünmeye programlanacaksın. Yani, hakikaten garip ve çilekeş olacaksın.
Peki ya sonra?
Aynaya baktığında göz göze gelmekten kaçınacağın bir kadın haline geleceksin. Kendinden memnun ve mutlu olmayacaksın. Ve o halinle, mutlu ve sağlıklı çocuklar yetiştirmeyi umacaksın, öyle mi?
Gel ben sana bildiğin, ama kendine bile itiraf etmekten çekindiğin bir şeyi söyleyeyim: Sen mutlu değilsen, ailendeki kimseyi mutlu edemezsin! Olay bundan ibaret. Bunu kendine hep hatırlatman yeter.
O zaman, çocuklarını ihmal etmeden kendi bakımın için nasıl zaman yaratacaksın? Çok basit. İşte sana 4 seçenek. İster hepsini uygula, ister sana en çok uyanı seç ve onu uygula.
BAKIMLI ANNE OLMAK İÇİN 4 YOL
- Çocuklardan erken kalk. Seninkiler de eğer erkenciyse, saatini sadece 20 dakika önceye ayarlayıp, uyanman bile yeter. Sabahın erken saatlerinde, bir fincan çay ya da kahveyi eline alıp içmen 5, bilemedin 7 dakika. Yüzünü yıkayıp, kremlerini sürmen de maksimum 8 dakika. Bir de üzerine sana 5 dakikalık koca bir zaman kalıyor. Eğer daha fazla zamanın oluyorsa, spor bile yaparsın. (Kahvaltıyı akşamdan planlaman iyi olur elbette.)
- Kendi kendilerine oynamalarını fırsat bil. Hemen al eline maskeni, sür yüzüne. Ya da çıkar ojeni, boya tırnaklarını en sevdiğin renge. En fazla 10 dakika, o da ojenin kuruma süresini de içine kattığım için.
- Sakinlik zamanı yarat. Diyelim 1 saattir oynuyorsunuz. Bu süre sonunda, de ki çocuklara “Hadi şimdi 15 dakika sakinlik zamanı”. Herkes 15 dakika okuma, çizme, oyuncaklarıyla oynama yapsın. Tabii sen de, kendin için bir şeyler yap. Saçını sar, tırnaklarını törpüle ya da işte neye ihtiyacın varsa.
- Eşini, anneni, bakıcıyı vb kullan. Artık o anda elinin altında kim varsa. 15 dakika çocuklara göz kulak olurken onlar, sen kendi bakımın için yapabileceğini yapmaya başla.
Gördüğün gibi, bahane bulmak kolay ama çözüm yaratmak da öyle. Hazır ve birebir denenmiş bu dört yöntemle garip ve çilekeş ana değil, bakımlı ve mutlu ana olabilirsin, hem de öyle bütün güne yaymadan, çok kısa zamanlarda.
Açıkçası ben, bakım kremlerinin, maskelerinin ne kadar işe yaradığını çok da bilmem, ama anne psikolojisine çok iyi geldiğini söyleyebilirim. Hiçbir şey olmazsa bile, bakımlı annecilik oynamış olursun. Fena mı?
- 0
- 2745
- 0
