- Doktor Bey, çok kısa bir özet istesek sizden, ilk 1 yıldaki beslenme önerileriniz için en önemle dikkat edilmesi gereken noktaları, nasıl bir özet olur bu.
İlk 6 ay sadece anne sütü verilmelidir.
Katı gıdalarla birlikte ilk 2 yıl anne sütüne devam edilmelidir.
Anne sütü yetmediği durumlarda 6.aydan sonra bebeğe 500 ml devam sütü verilmelidir.
Katı gıdalar; 6-8 aylık bebekte 2 öğün, 9-11 aylık bebekte 3 öğün olmalıdır, 12−24 aylık bebekte 1-2 ara öğün daha eklenebilir.
Tamamlayıcı beslenmeye tek çeşit ile başlanmalı, her yeni gıda en az 2-3 gün aralıklarla eklenmelidir.
Katı gıdalara şeker ve tuz ilave edilmemelidir.
Yağ ve kolesterol kısıtlaması yapılmasına gerek yoktur.
- Peki hocam bu tavsiyelere uyulmadığı takdirde, kötü bir erken dönem beslenmesi ile nasıl riskler bizi bekler?
- Enfeksiyonlar, alerjik ve metabolik hastalıkların riskinde artış
- Demir eksikliği anemisi
- Boy kısalığı
- Mental performans düşüklüğü
- Obezite
